Quand la souffrance s’installe, le plus dur n’est pas toujours de “comprendre pourquoi”, mais de retrouver de la marge de manœuvre dans la vie de tous les jours. Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont souvent décrites comme pragmatiques, structurées et orientées vers l’action. Mais concrètement, qu’est-ce qui les rend différentes, et à quoi ressemble …


